Boca Fresh!

Hey!

Muita gente, esquece da sua saúde bocal na correria da vida, mas acho que todos nós sabemos quanto a higiene bocal é importante, então não podemos "esquecer" de cuidar de sua boca!

Preparei algumas dicas para você! 

1- A escova certa:

Precisa de cerdas macias, que não agridem o esmalte dos dentes. E não fique com ela por mais de dois meses.

2- Antes de escovar:

Passe Fio dental. E durante a escovação o ideal é fazer movimentos como se estivesse varrendo.

3- Pra acertar na pasta:

Opte por uma que contenha flúor e não seja abrasiva. Pastas abrasivas são aquelas que você esfrega na ponta dos dedos, sente se fosse areia.  A quantidade ideal de pasta na escova é do tamanho de uma ervilha.

4- Não deixe a língua de fora.

Durante a noite ficamos com a boca seca. Ai as bactérias patogênicas (que prejudicam a saúde da boca) se desenvolvem em maior quantidade.  Por isso ao acordar, escove a língua para retirar todas bactérias, e também o mau hálito.

5-  Enxaguante Bucal?

Se você usar enxaguante direto, começa a desenvolver mais as bactérias que prejudicam sua saúde bucal. Esse produto só é indicado para quem tem problemas como gengivite...

6- Açúcar atrai cáries

Se você como algo doce e não faz higiene em 20 minutos, o açúcar vira ácido, corrói o esmalte do dente e causa inflamação na gengiva.

7-  Cuidado com os corantes!

Refrigerantes, chá preto, café e outros alimentos cheios de corantes deixam o dente amarelo. A dica é fazer bochecho com água depois que comer algo tão pigmentado.

8 – Boca saudável

A higiene bucal ajuda a deixar as gengivas saudáveis, superimportante para evitar contrair doenças como hepatite B.  

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